Personzentrierte Achtsamkeitstage


Focusing & Dharma – ein Weg zu innerer Präsenz und Mitgefühl

 

Manchmal ruft etwas in uns – nach Tiefe, nach Stille, nach echtem Kontakt.
Die Personzentrierten Achtsamkeitstage öffnen einen Erfahrungsraum,
in dem Spiritualität und psychologische Achtsamkeit sich begegnen –
und Herz, Klarheit und Lebendigkeit wachsen dürfen.


Warum diese Tage?

Vielleicht spürst Du den Wunsch, Dir selbst und anderen wieder in einer tieferen Weise zu begegnen – jenseits von Funktion, Wissen und Tun.
Manchmal merken wir, dass uns etwas im Leben immer wieder begegnet: Konflikte, alte Muster, Unzufriedenheit.
Etwas in uns ruft nach mehr Frieden, Klarheit und Lebendigkeit.

Diese Tage laden Dich ein, innezuhalten, still zu werden und Dich dem zuzuwenden, was Dich wirklich nährt.

 


Worum es geht

Wir verbinden kontemplative Praxis mit achtsamem Gewahrsein –
einen Erfahrungsweg, auf dem sich Spiritualität und menschliche Begegnung gegenseitig bereichern.
Ein Weg, der das eigene Sein vertieft, innere Klarheit wachsen lässt und Herz und Präsenz stärkt – zum Wohl aller.

Wir üben, still zu werden, mit dem zu sein, was gerade da ist,
und in liebevoller Präsenz zu verweilen.

„Vom unerfüllten Wünschen zum Kontakt mit unseren erfüllenden Qualitäten gelangen.“
(Elisabeth Reisch)

Auch das Unangenehme darf da sein.
Die achtsame Atmosphäre und die Gruppe unterstützen Dich darin,
inmitten dessen, was sich zeigt, weich und gegenwärtig zu bleiben –
und vielleicht Frieden, Klarheit und Lebendigkeit zu erfahren.

 


Was Dich erwartet

  • 🌿 Focusing – achtsame Selbstwahrnehmung und innere Begleitung
  • 🕊️ Meditation und Stille – Kontemplationen aus Zen und Dharma
  • 💬 Impulse aus der personzentrierten und humanistischen Psychotherapie
  • 🌸 Arbeit mit inneren Bildern und Imaginationen
  • 🤍 Traumasensible Achtsamkeit – freundlich und geerdet mit allem, was auftaucht
  • 🤝 Dialog und Austausch – Begegnung mit Dir und anderen auf Augenhöhe

 


Für wen

Die Achtsamkeitstage richten sich an Menschen,

  • die therapeutisch oder im psychosozialen Bereich tätig sind,
  • und ebenso an alle, die sich nach mehr innerer Tiefe, Präsenz und Mitgefühl sehnen.

Eine gewisse Erfahrung mit Meditation oder innerer Arbeit ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

 


Termine & Rahmen

Die Achtsamkeitstage finden etwa alle vier Wochen samstags von 10:00 bis ca. 18:30 Uhr im igf Berlin statt.
Ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.


Termine 2025:
25.10. / 22.11. / 13.12.


Termine 2026:
24.01. / 14.02. / 14.03. / 11.04. / 09.05. / weitere folgen

 


Kosten

💠 90 € pro Samstag
💠 Bei Buchung von 10 Terminen: 800 € (ermäßigt)


Ein kurzes Vorgespräch (online, telefonisch oder in Präsenz) ist erwünscht,
um gemeinsam zu schauen, ob dieser Weg im Moment für Dich passt.

 


Ort

igf Berlin / Praxis für Focusing
Waldstraße 11 | 16567 Mühlenbeck-Summt

 


Einladung

Diese Tage sind eine Einladung, Dich selbst tiefer zu erfahren –
mit all dem, was Du bist, und all dem, was sich zeigen mag.



„Ein Weg, der nirgendwohin führt –
und uns doch immer wieder zu uns selbst zurückbringt.“
(nach Charlotte Joko Beck)



Online-Anmeldung über die Webseite des igf


oder


kontakt@focusing-igf-berlin.de




Telefon: 033056 28 50 46